:ABCD自觉性原则适量运动负荷,循续渐进原则持之以恒原则自我健康状态评估原则 调查显示，最近20年中国青少年的体质持续下降，学生肥胖率在过去5年持续增加，眼睛近视情况越来越严重，北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授把现在青少年体质概括为概括为硬、软、笨，分别指的是()。关节硬骨骼硬肌肉软身体软行动缓慢长期不活动造成的动作不协调正确